你好，林口的鄰居們！
如果你是第一次考慮在林口做「皮膚管理」的新手，你心中一定充滿了疑問，而最大的問題想必是：「這到底多久要做一次？會不會很貴？我真的需要嗎？」
你可能在網路上查到「28天一次」的標準答案，但又擔心這是不是店家「希望」你消費的頻率。
作為林口在地的專業皮膚管理師，我想先給你一個最重要的觀念：皮膚管理不是「吃到飽」，而是「客製化套餐」。 根本沒有「一個頻率適用所有人」的說法。
這篇文章就是專為你這位「新手」設計的保養頻率規劃指南。我們將誠實地告訴你，為什麼有的人 2 週就要報到，有的人 2 個月才來一次。讀完這篇，你將學會如何評估「自己」的完美保養週期。
如果你是第一次考慮在林口做「皮膚管理」的新手，你心中一定充滿了疑問，而最大的問題想必是：「這到底多久要做一次？會不會很貴？我真的需要嗎？」
你可能在網路上查到「28天一次」的標準答案，但又擔心這是不是店家「希望」你消費的頻率。
作為林口在地的專業皮膚管理師，我想先給你一個最重要的觀念：皮膚管理不是「吃到飽」，而是「客製化套餐」。 根本沒有「一個頻率適用所有人」的說法。
這篇文章就是專為你這位「新手」設計的保養頻率規劃指南。我們將誠實地告訴你，為什麼有的人 2 週就要報到，有的人 2 個月才來一次。讀完這篇，你將學會如何評估「自己」的完美保養週期。
為什麼常聽到「28天」？認識你的肌膚代謝週期
你聽到的「28天」（或四週），並不是商人亂喊的口號，它是有科學根據的。
這來自於皮膚「表皮層」的「代謝週期」。
想像你的皮膚像一座工廠，新的「角質細胞」會從最底層（基底層）誕生，然後一層層往上推，最後在第 28 天左右，變成最外層的「老廢角質」然後自然脫落。
肌膚表皮層28天代謝週期圖解
因此，對於一個「皮膚健康、沒有大問題」的人來說：
每 4 週（28天）做一次皮膚管理，目的在於「維持」。 就像請專業的清潔公司，在你的肌膚「換季」時，幫你做一次深層大掃除，清掉那些自己清不掉的頑固污垢，讓保養品更好吸收。
給「新手」的關鍵建議：你的前 3 次是「密集調理期」
好了，上面說的是「健康肌膚」。
但老實說，大部分的「新手」都不是健康肌膚。
你之所以會想做皮膚管理，通常是因為你已經「有狀況」了，例如：「粉刺堆積」、「毛孔粗大」、「膚色暗沉」或「嚴重乾燥」。
這時，你的皮膚就像一間「久未打掃」的房子，堆滿了垃圾（老廢角質和深層粉刺）。你不能期待清潔公司「一個月來一次」就能把它清乾淨。
給新手的專業規劃：
- 前 1-3 個月： 屬於「密集調理期」或「打底期」。
- 建議頻率： 視膚況，可能需要每 2 至 3 週進行一次。
- 目的： 先集中火力，把長期堆積的深層粉刺、內包痘痘，透過專業技術「分批」清出來，並將膚質「穩定」下來。
當你的肌膚「地基」打穩了，我們才能放心地轉入「28天一次」的「穩定維持期」。
膚質 x 頻率：你的「客製化」保養規劃
「密集調理期」到底要多久？這完全取決於你的「膚質」和「目標」。
根據不同膚質制定的客製化保養頻率
【油性 / 粉刺痘痘肌】
- 膚況： 皮脂腺分泌旺盛，角質堆積速度快，容易有內包粉刺和毛孔堵塞。
- 新手規劃 (密集期)： 建議每 2 週一次。
- 原因： 你的「垃圾」產出速度比別人快。如果等到 4 週才清，毛孔早就被塞爆了。我們必須「趕在」它堵塞發炎前就疏通。
- 穩定後： 可延長至每 3-4 週一次。
【乾性 / 敏感肌】
- 膚況： 皮脂膜受損，皮膚屏障脆弱，保水能力差。
- 新手規劃 (修護期)： 建議每 4-6 週一次。
- 原因： 你的重點不是「清潔」，而是「修護」。過度頻繁的護理反而會增加刺激。你需要的是「溫和導入」、「舒緩鎮定」，給皮膚足夠的時間「休養生息」，重建屏障。
【中性 / 熟齡肌】
- 膚況： 膚況相對穩定，主要需求是「維持」、「保濕」或「抗老」。
- 新手規劃 (維持期)： 恭喜你，你最適合每 4 週一次。
- 原因： 你的膚況健康，只需要遵循 28 天的代謝週期，定期「清除路障」（老廢角質），並「補充養分」（高效精華導入），維持在最佳狀態。
來自林口在地美容師的 Q&A
身為林口在地店家，我們也考量到在地的環境因素。
Q1：林口天氣這麼潮濕，會不會影響我的保養頻率？
會！ 這是林口居民的共同困擾。林口的「高濕度」（尤其是霧季）會讓皮脂和髒污更容易「黏」在臉上，特別是「油性/混合性」肌膚，毛孔堵塞的感受會更明顯。這也是為什麼，我們會建議林口的油性肌膚，縮短清潔週期（例如 2-3 週）會比其他乾燥地區更為重要。
Q2：我平時在家很認真保養，可以拉長到 2-3 個月才做一次嗎？
你的居家保養做得好，絕對能延長維持期！但「居家保養」和「皮膚管理」是兩回事。
- 居家保養： 負責「表皮層」的日常清潔和保濕。
- 皮膚管理： 負責「深層」的任務，例如「無菌清粉刺」、「高壓注氧」、「儀器深層導入」，這些是你在家做不到的。
Q3：我第一次來，會不會被強迫推銷要買 10 堂課？
這正是「新手」最擔心的事。一家專業的皮膚管理中心，第一次的重點是「諮詢」而非「推銷」。我們會為你做完整的膚質檢測，了解你的困擾，並「共同」規劃出你前 3 次的保養藍圖。你應該是「認可」這個規劃，並「看到」效果後，才來考慮長期的方案。
結論：你的第一步，是「規劃」而非「購買」
總結來說，「皮膚管理多久做一次？」沒有標準答案。
它是一個「動態調整」的過程。
身為林口在地的皮膚管理師，我們給新手的建議是：
不要一開始就執著於「買幾堂課」，而是先專注於「解決問題」。
你的第一步，應該是預約一次「完整的膚質檢測與諮詢」。讓我們了解你的膚況、生活習慣（和林口在地的環境影響），為你規劃出專屬於你的「保養頻率」。
你的肌膚值得一份客製化的SOP，而不是一套工廠式的SOP。
你的第一步，應該是預約一次「完整的膚質檢測與諮詢」。讓我們了解你的膚況、生活習慣（和林口在地的環境影響），為你規劃出專屬於你的「保養頻率」。
你的肌膚值得一份客製化的SOP，而不是一套工廠式的SOP。
準備好開始您的客製化保養計畫了嗎？
讓林口專業皮膚管理團隊，為您量身訂製最適合的保養頻率！
第一次諮詢免費，無推銷壓力，讓我們一起找到最適合您的保養節奏！
